Os 5 melhores colchões para quem dorme de lado

Apr 30, 2023

Não se engane – comprar um colchão novo é um grande negócio.

Afinal, isso não acontece com tanta frequência, com pessoas optando por atualizar seus colchões a cada 10 anos ou mais. Quando chegar a hora, é importante escolher omelhor colchãopara o seu tipo de corpo e estilo de dormir.

A maioria dos especialistas em sono sugere trocar seu colchão a cada seis a oito anos. Se você está dormindo em um colchão mais antigo do que isso, pode não estar servindo tão bem quanto deveria. E como a maioria de nós recomenda entre seis a nove horas de sono todas as noites, mudar para um novo colchão é um bom passo em direção a esse objetivo.

Quer comprar um colchão novo, mas não sabe por onde começar? Não se preocupe, nós cuidamos de você.

Existem algumas considerações extras a serem levadas em conta para travessas laterais. A pesquisa mostra que metade de todos os adultos britânicos dormem de lado, então você está em boa companhia. Para aqueles que preferem descansar de lado, os especialistas recomendam a escolha de um colchão macio a médio para maior conforto e suporte.

É crucial que os que dormem de lado não escolham um colchão com muito apoio, pois não fornecerá amortecimento suficiente para pontos de pressão ao dormir nesta posição popular - como quadris e ombros. É comprovado que o amortecimento desses pontos ajuda no alinhamento da coluna vertebral.

Embora um colchão mais macio possa parecer confortável inicialmente, ele pode não suportar seu corpo conforme necessário durante a noite.

As opções de colchões de espuma viscoelástica, látex e gel são as escolhas mais populares para quem dorme de lado. A maioria das nossas principais escolhas neste guia oferece períodos de teste generosos, para que você possa testar o novo colchão – colocando as camadas de conforto e de suporte à prova ao longo de semanas – com garantia de devolução do dinheiro se não estiver satisfeito com sua compra.

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•Espuma de memória: Um colchão de espuma com memória geralmente combina camadas de espuma para criar diferentes zonas para compensar os pontos de pressão e regular a temperatura. Isso geralmente é uma mistura de uma camada de colchão macio com camadas de suporte rígidas. Esses colchões usam o calor do seu corpo para amaciar e moldar a sua forma. Quando você muda de posição, a espuma viscoelástica se recupera. Com o tempo, o material se adaptará à forma do seu corpo e à posição de dormir

•ActiGel: Um colchão ActiGel combina espuma de memória ou molas com o gel titular, que é projetado para manter o dorminhoco fresco com sua respirabilidade aumentada. Além da camada de ActiGel, o restante do colchão é uma espuma de látex bastante padrão ou mola.

•Híbrido: Como o nome sugere, um colchão híbrido visa combinar as melhores características de espuma de memória e molas. Esses colchões geralmente têm uma camada de molas helicoidais na parte inferior para estabilidade, com uma a três camadas de látex ou espuma viscoelástica na parte superior para fornecer suporte e conforto para quem dorme.

•Mola Bolso: Um colchão de molas ensacadas é feito de molas ensacadas individuais, cada uma aninhada em seu próprio bolsão de tecido. Isso garante que a mola reaja apenas quando a pressão é aplicada na área diretamente acima dela. Isso é diferente de um colchão de molas tradicional, onde as molas tendem a se mover como uma unidade.